Afvallen zonder bullshit

SKU: V Categorie:

Beschrijving

Afvallen zonder dieet of valse beloftes, mét eerlijke en onderbouwde feiten over voeding en beweging. Lot Beukers heeft al duizenden mensen blijvend geholpen af te vallen. Ben jij de volgende?

In Afvallen zonder bullshit vertelt Lot Beukers het zoals het is: voor afvallen bestaan helaas geen toverdranken of wonderdiëten. Want elk dieet werkt wel een beetje, maar de kans op afhaken na een dag of drie is groot. Wat werkt dan wel? Een negatieve energiebalans (simpel gezegd: minder eten dan je nodig hebt) en het monitoren van je persoonlijke caloriebudget (simpel gezegd: echt bijhouden wat je eet & drinkt). Betekent dat nooit meer lekker eten? Zeker niet, want het leven is een feestje en Lot laat zien dat dat zeker ook geldt voor wie graag blijvend en duurzaam op gezond gewicht blijft!

Extra informatie

Bindwijze

Paperback

Oorspronkelijke releasedatum

09 april 2024

Aantal pagina's

192

Illustraties

Nee

Hoofdauteur

Lot Beukers

Hoofduitgeverij

Kosmos Uitgevers

Editie

1

Studieboek

Nee

EAN

9789043933414

Categorieën

Kookboeken Gezondheid & Lichaam Geneeskunde & Verpleging Geneeskunde algemeen Dieetkunde & Voeding Voeding Dieet & Gezond Boeken

Taal

Nederlands, nl

Boek, ebook of luisterboek?

Boek

Beschikbaarheid

Te reserveren

Studieboek of algemeen

Algemene boeken